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肾好不好?双脚不会说谎,一旦出现这5种表现,就需要

发布日期:2020-06-15 03:17   来源:未知   阅读:

肾脏是人体的"空调",不但能排出代谢废物,还具有调节体内的水、电解质、酸碱平衡的功能。

即使肾脏出现问题,也能维持身体正常运转,一般不会有什么明显症状。虽然肾脏很"耐用",但一旦肾脏受损严重,就会出现严重后果,如肾炎、肾结石、肾衰竭、尿毒症等。所以,预防肾脏疾病,要趁早。

一旦身体出现这5种表现,就需要注意了!

1、 出现泡沫尿

"泡沫尿"是指蛋白尿。对正常人来说,排尿时出现一些泡沫,能很快的消失。但泡沫长时间不消失,甚至达到15-30分钟,就要小心了,最好去查一下尿检。

2、睡不好、头痛乏力

睡眠不佳的原因有很多种,但如果同时还有头痛、浑身没力气、记忆力下降等症状,可能是肾病合并高血压的症状。

3、 眼睑、双脚浮肿

当眼睑、双脚浮肿时,可能是肾脏代谢水分功能出现了异常,致使液体留在体内组织间隙,这时,最好去查一下,或许能保住肾脏。

4、 腰酸腰痛

筋骨拉伤、劳损等也会导致腰酸腰痛,但排除这些情况后,仍感觉腰酸、腰痛,尤其是感冒或过劳后,可能是急性肾炎的前兆。

5、 夜尿增多

这可能是肾脏功能减退的一种表现,若伴有尿频、尿痛、尿不净等就要警惕了。

如何保护肾脏?

1、保持健康的生活方式

适当运动、减轻体重,避免熬夜、作息规律,戒烟忌酒,适量饮水,不憋尿,饮食勿过咸,少吃高蛋白、高糖、高脂食物,以减轻肾脏负担。

2、严防感染

细菌和其他病原微生物可以直接由尿路上升进入肾脏,导致肾脏感染发病,因此要注意保持会阴部及尿道口的清洁卫生。

3、切忌滥用药

最常见的易对肾脏造成损伤的药物包括各类止痛药、感冒药、某些抗菌素等,这些药物要在医生指导下合理应用。最后,重视"肾脏体检",包括尿常规、肾功能、超声等,以便及早发现病情。

我们日常生活中要避免会损伤肾脏的因素,除了要及时用药,平时要养成良好的生活习惯,不酗酒、吸烟,用药需要在专业的中医老师指导下,针对具体情况,采取相应的治疗措施。


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